" CETTE ACTIVITÉ EST SUSPENDUE JUSQU'À NOUVEL ORDRE "

Le programme Viactive s’adresse aux personnes de 50 ans et plus qui désirent intégrer une pratique régulière d’activités physiques tout en s’amusant et en créant de nouveaux contacts sociaux.  Les exercices permettent de maintenir et de développer la force et l’endurance musculaire, la flexibilité, l’équilibre et d’accroître la capacité aérobique.  L’amélioration de ces qualités physiques favorisera le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse et réduira les risques de chutes.   Les séances d’exercices pratiquées au Centre Émilie-Gamelin s’effectuent toujours debout, sur une musique rythmée, et durent environ une heure avec des pauses de quelques minutes à toutes les deux ou trois chorégraphies.

Pour vous inscrire, veuillez contacter Mme Linda Malo au 450-756-2005.